Ljudski mozak nakon 30 godina starosti počinje gubiti svoju brzinu i sposobnost koncentracije. Dobra vijest je da je moguće povećati kapacitet mozga sa mozgalicama. Čak i najosnovnije sposobnosti razmišljanja se mogu poboljšati bez obzira na dob. Za trening mozga koji zapošljava vaše sive stanice i poboljšava pamćenje odgovarajuće su brojne mozgalice.

No, budite oprezni! Nemojte ih igrati kasno u noć, jer su znanstvenici otkrili da san ima vrlo jak utjecaj na funkcije mozga idući dan. Spavanje pojačava vezu između neurona u mozgu što je ključan proces za učenje i razmišljanje. Naravno, važna je i kvaliteta sna koja je u velikoj mjeri ovisna o kvalitetnom pokrivaču, jastuku i posteljini.

Izvor:24sata